Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones

Sarahs Empfehlung:

Du willst etwas in deinem Leben ändern, aber es ist super schwer, sich von den alten Gewohnheiten zu lösen? Dann ist das dein Buch! 

Ich habe den Blog von James Clear schon seit Jahren verfolgt und war daher hoch erfreut, als er sein erstes Buch heraus gebracht hat. Und ich wurde nicht enttäuscht! James erklärt in seinem Buch im Detail, warum es schwierig ist, neue Dinge zu lernen - sei es gesünder essen, nicht mehr rauchen oder mehr Sport. 

Er gibt hilfreiche Tipps, wie man neue Routinen einführt und dafür sorgt, dass sie auch wirklich Bestand haben. Mir hat das Buch unglaublich geholfen zu verstehen, warum man sich oft etwas vornimmt und es dann doch nicht klappt. Und die praktischen Tipps funktionieren tatsächlich! 

Leider gibt es das Buch aktuell noch nicht auf deutsch.

Autor: James Clear

Seitenzahl: 320

Herausgeber: Random House Business

Veröffentlichungsdatum: 16-10-2018

Sprachen: Englisch